近年来，随着国家对全民健康战略的持续推进，青少年体育发展逐渐成为社会关注的重点领域。在“健康中国”和“体育强国”两大国家战略背景下，如何有效推动体教融合、提升青少年身体素质与综合素养，已成为教育界与体育界共同探索的重要课题。在此过程中，以芒果体育为代表的新媒体平台正通过跨界合作、资源整合与创新实践，携手专业机构共同探索体教融合的新路径，为青少年体育的可持续发展注入新动能。

传统教育体系中，体育课程长期处于“边缘化”地位，课时不足、师资短缺、评价机制单一等问题制约了学生参与体育活动的积极性与系统性。与此同时，青少年体质持续下滑的现象引发广泛关注——近视率攀升、肥胖比例增加、心肺功能下降等健康问题凸显出体育教育改革的紧迫性。而体育本身所承载的团队协作、意志锤炼、规则意识与抗压能力培养等功能，恰恰是当前素质教育亟需补强的一环。因此，推动体育与教育深度融合，不仅是提升青少年体质的现实需要，更是实现立德树人根本任务的重要途径。

芒果体育作为湖南广电旗下专注于体育内容传播与青少年体育生态建设的平台，依托其强大的媒体资源与品牌影响力，正在尝试打破“体育归体育、教育归教育”的割裂局面。其核心策略在于构建“平台+专业机构+学校+家庭”四位一体的协同机制。通过与国家级体育训练基地、地方体校、专业运动协会及教育科研单位建立战略合作，芒果体育不仅引入高水平教练资源与科学训练体系，更将专业赛事组织经验转化为校园可复制的活动模式，使体育真正融入学生的日常学习生活。

例如，在与某省级青少年体育训练中心的合作中，芒果体育联合开发了“校园冠军计划”项目，涵盖篮球、足球、羽毛球等多个项目，通过“线上教学+线下集训+区域联赛”的形式，建立起覆盖小学至高中阶段的竞技梯队。该项目不仅提供标准化课程与等级认证体系，还借助芒果TV的传播优势，对重点赛事进行直播与专题报道，极大提升了学生参与的荣誉感与社会关注度。这种“体教联动、赛训结合”的模式，既保障了体育训练的专业性，又增强了其教育属性，使体育真正成为促进学生全面发展的载体。

芒果体育还注重科技赋能与数据驱动在体教融合中的应用。通过引入智能穿戴设备、AI动作识别系统与大数据分析平台，对学生体能发展、运动表现与伤病风险进行动态监测与个性化评估。这些数据不仅服务于教练制定训练方案，也为学校优化体育课程设置提供了科学依据。例如，在试点学校中，系统可根据学生体质测试结果自动推荐适合的运动项目与强度区间，实现“一人一策”的精准体育干预。这种技术与教育理念的结合，标志着体教融合正从经验驱动迈向科学化、智能化发展阶段。

值得注意的是，芒果体育在推动体教融合的过程中，并未局限于竞技体育的精英化路径，而是更加重视普及性与普惠性。其发起的“阳光体育进校园”公益行动，已覆盖中西部多个教育资源相对薄弱地区，通过捐赠体育器材、培训基层体育教师、开展远程教学等方式，缩小城乡青少年在体育资源获取上的差距。这种兼顾公平与效率的发展思路，体现了媒体平台在社会责任履行方面的主动担当，也为体教融合的可持续推进奠定了广泛的社会基础。

与此同时，家庭在青少年体育发展中的作用也被纳入整体设计之中。芒果体育推出“亲子运动挑战赛”“家庭健身打卡计划”等互动产品，鼓励家长与孩子共同参与体育活动，营造积极健康的家庭运动氛围。研究显示，家庭支持是影响青少年体育参与意愿的关键因素之一。通过媒体内容引导与社交化运营，芒果体育成功将体育行为从“学校任务”转化为“家庭生活方式”，进一步巩固了体教融合的社会认同与实践基础。

当然，体教融合的深入推进仍面临诸多挑战。例如，如何平衡学业压力与体育锻炼时间？如何建立多元化的评价体系以避免“唯成绩论”？如何确保专业资源下沉至普通学校而非仅服务重点校？这些问题需要政策制定者、教育机构与社会力量持续协同破解。芒果体育的探索虽具示范意义，但其模式的可复制性与长效性仍有待更大范围的实践检验。

芒果体育通过整合媒体传播力、专业机构执行力与社会动员力，正在构建一个开放、协同、可持续的青少年体育发展新生态。其实践表明，体教融合不仅是体制内的改革命题，更需要社会多元主体的共同参与。未来，随着更多企业、平台与公益组织加入这一进程，青少年体育有望从“被动参与”走向“主动热爱”，从“阶段性训练”升级为“终身运动习惯”的养成。而这，正是建设健康中国、实现民族复兴不可或缺的基石工程。

长沙哪里最好玩？最有特色？哪里好吃的小吃最多？

味道好，分量足~~店 名:翌龙地 址:金色年华的隔壁巷子进去推荐菜:干锅牛蛙，干锅鸡，玉米墩筒子骨经常去的~~味道好~~~价格实在~~店名:江南地址:西湖路与书院路交界处,马路右侧推荐菜:猪尾巴本人太爱吃鱼了，所以这个地方去得多，所以陀也多，呵呵~~~店 名:老四川鱼馆地 址:湖南日报大门对面，体育馆路那个巷子里进去不到30米推荐菜:香辣鱼火锅爱吃肉的朋友肯定熟悉这里~~店 名:何氏排骨地 址:人民路花鼓剧团隔壁推荐菜:霸王排骨请客这里好实惠店名：季季红地 址:南门口推荐菜:涮涮锅、麻辣烫，10来人100来块吃得胀死你。爱小资的朋友可以去这里~~王府井里面也是卖的它的东西，可贵了一倍~~店 名: 净果甜品地 址: 韶山路鸿景名厦一楼（窑岭）推荐菜:红豆布丁，芒果雪糕西米捞，芒椰粒粒爽这个菜菜~~~女孩子要多去~~~店名：郑记黄金台猪脚老店地址：识字领下白沙路推荐菜:猪脚地方很不打眼~~~但是听说还可以~~一个朋友推荐给我的店名：海鲜一条巷地址：长郡中学斜对面建设建行旁边推荐菜：老干妈圣子皇(那里的海鲜都很便宜),口味蛇10元/斤

引起荨麻疹常见的几种病因

1、药物最常见的药物有：青霉素、疫苗、破伤风抗毒素、痢特灵等;被狗咬伤，注射狂犬疫苗也可能引起荨麻疹;用阿司匹林、吗啡制剂、造影剂等也可引起荨麻疹。 2、食物常见的有：鱼、虾、蟹、蛋类，大量食用蛋白类食物后再饮酒，食物难以彻底消化，变成蛋白胨或多肽形式，被身体吸收后易引起荨麻疹。 草莓、芒果、荔枝、番茄、苹果、大蒜以及一些食物添加剂也可引起荨麻疹。 3、感染病毒、细菌、真菌、寄生虫等感染均可引起荨麻疹，比如上呼吸道感染的病毒及肝炎病毒，常可改变机体的反应性，引起荨麻疹。 4、物理因素冷、热、日光、摩擦、振动和压力等，都可能引起荨麻疹，如寒冷性荨麻疹、局部热荨麻疹、日光性荨麻疹、皮肤划痕症、振动性荨麻疹及压迫性荨麻疹。 5、动物及植物因素昆虫叮咬可引起荨麻疹，甚至休克;近年来，因狗、猫毛过敏发生荨麻疹者有增多趋势;吸入花粉也可致荨麻疹，并常伴有哮喘发作;植物荨麻(本病名称的来源)也是导致接触性荨麻疹的原因。 6、精神因素精神紧张可引起体内乙酰胆碱释放，乙酰胆碱作为介质，可致毛细血管扩张、血管通透性增加、血清渗出而形成荨麻疹。 比如，一些考生容易在考前因紧张而出现荨麻疹。 7、系统性疾病荨麻疹既，可能是独立疾病，又可能是系统性疾病的症状之一，如风湿热、类风湿性关节炎、过敏性紫癜、系统性红斑狼疮(SLE)、淋巴瘤、内分泌紊乱等都可出现荨麻疹。 8、遗传父母有过敏史，其子女发生荨麻疹等过敏性皮肤病的可能性增加。 9、气候春秋季是花粉飘荡的季节，花粉过敏者容易在此时出现荨麻疹。 10、其他某些化纤类衣物可以导致荨麻疹，使用消毒剂或香薰剂处理衣物，亦可导致荨麻疹的发生。 以上是引起荨麻疹的病因的介绍，知道了引起荨麻疹的病因，希望你在日常生活中能够积极预防，避免荨麻疹给你带来的危害。

有胃病该忌吃什么食物，多吃些什么食物有利胃的好转

平时应注意:　( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。 因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。 据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。 因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。 素食为主、荤索搭配。 要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。 少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 (3)注意冷暖。 俗话说“十个胃病九个寒”。 这确是经验之谈。 因此注意冷暖—卜分重要。 在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。 适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。 还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食　得了胃病饮食上要注意以下11条原则：　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。 对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。 应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。 因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。 选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。 2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。 3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。 避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。 可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。 2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。 忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。 宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。 3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。 C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。 可适量增加醋调味并助消化。 2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。 进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。 进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。 3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。 少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。 2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。 注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。 少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。 “胃病五养”:　★保暖护养。 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。 专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。 因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。 每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。 少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。 食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。 饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面　不抽烟、不喝酒。 生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。 睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。 体重超重者要减重。 肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。 肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、　辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。